Herfst Dagopeningen
Zet jezelf innerlijk op de kaart
Begin je dag goed en bouw je oefenritme (weer) op met een dagopening-meditatie. Ontvang elk seizoen een nieuw pakket van 7 dagopeningen van Marianne Broos via een e-mail.
De opbouw en samenhang van de 7-daagse is als een mini-transformatieprogramma: de oefening, de muziek en een gedicht van Rumi brengen je voluit in de energie van het seizoen.
Werk in de onzichtbaarheid van je wezen minstens even hard als je in de zichtbare wereld doet.
RUMI
Activeer je zelfbewustzijn
Het is een wereld van verschil als je ‘s ochtends vijftien minuten wijdt aan beoefening. De dagopening is een geleide meditatie die je activeert in jouw zelfbewustzijn, zodat je de dag die voor je ligt met vertrouwen kan ingaan.
Basis is de oefening in zelfherinnering, waarbij je in drie stappen tot jouw intentie voor de dag komt. Eerst word je aangezet in je lichaam, dan is er aandacht voor de adem en als derde stap herinner je jezelf in jouw naam.
Als je een tijdlang dagelijks begint met een dagopening, merk je hoe krachtig het werkt als je een innerlijk fundament onder de dag legt. Je zit beter in je vel, bent flexibeler en alert. Zeker als je na de 7-daagse de serie zelf voortzet met de audiobestanden.
De dagopening helpt mij om kalm en dicht bij mijzelf te blijven. Ik leer dat dit een enorme wens is en ook werk vraagt. ERIKA
Elk seizoen een nieuwe Dagopening serie
Met de Dagopening 7-daagse maak jij bewust de overgang naar een nieuw seizoen. Je verbind je als schepsel en schepper met de natuurlijke dynamiek van het jaargetijde. Je bent 'in tune' met de natuur, zuiver afgestemd in jouw bewustzijn op een groter geheel.
Als het vuurtje eenmaal is aangewakkerd, kun je met deze 7-daagse het hele seizoen door oefenen. Nodig je huisgenoten, vrienden of collega's uit. Maak met de Dagopening 7-daagse ieder (of samen) een bewuste start van de dag. Zo deel je in jouw intentie en ondersteun je elkaar, dat werkt enorm verbindend.
In drie stappen, naam -adem- lichaam, herinner je jezelf en kom je tot een intentie voor de dag. Dit gedicht van Rumi is de leidraad.
Kijk, de vogels
die elke ochtend gouden eieren leggen.
Als helleproevers en hemelschenkers zijn zij.
Ze brengen de bergen zachtjes aan het dansen in de lucht
en maken zeeën zoet als suiker.
Ze maken lichamen tot zielen die eeuwig bestaan.
Ze maken stenen tot mijnen vol robijnen
en maken ongeloof tot geloof.
Zij zijn duidelijker aanwezig dan wat ook en meer verborgen.
Als je hen wilt aanschouwen, verschijnen ze voor je ogen.
Als je een doorn bent, wees dan bij de queeste
scherp als de punt van een doorn
opdat ze de hele doorn veranderen in rozen.
RUMI
De Herfst Dagopening meditatie serie kost € 49,-. Ze zijn tot de winter te gebruiken.