Winter Dagopeningen
Zet jezelf innerlijk op de kaart
Begin je dag goed en bouw je oefenritme (weer) op met een dagopening-meditatie. Je ontvangt elke seizoen een nieuw pakket van 7 dagopeningen van Marianne Broos via een e-mail.
De opbouw en samenhang van de 7-daagse is als een mini-transformatieprogramma: de oefening, de muziek en een gedicht van Rumi brengen je voluit in de energie van het seizoen.
Werk in de onzichtbaarheid van je wezen minstens even hard als je in de zichtbare wereld doet.
RUMI
Activeer je zelfbewustzijn
Het is een wereld van verschil als je ‘s ochtends vijftien minuten wijdt aan beoefening. De dagopening is een geleide meditatie die je activeert in jouw zelfbewustzijn, zodat je de dag die voor je ligt met vertrouwen kan ingaan.
Basis is de oefening in zelfherinnering, waarbij je in drie stappen tot jouw intentie voor de dag komt. Eerst word je aangezet in je lichaam, dan is er aandacht voor de adem en als derde stap herinner je jezelf in jouw naam.
Als je een tijdlang dagelijks begint met een dagopening, merk je hoe krachtig het werkt als je een innerlijk fundament onder de dag legt. Je zit beter in je vel, bent flexibeler en alert. Zeker als je na de 7-daagse de serie zelf voortzet met de audiobestanden.
De dagopening helpt mij om kalm en dicht bij mijzelf te blijven. Ik leer dat dit een enorme wens is en ook werk vraagt. ERIKA
Elk seizoen een nieuwe Dagopening serie
Met de Dagopening 7-daagse maak jij bewust de overgang naar een nieuw seizoen. Je verbind je als schepsel en schepper met de natuurlijke dynamiek van het jaargetijde. Je bent 'in tune' met de natuur, zuiver afgestemd in jouw bewustzijn op een groter geheel.
Als het vuurtje eenmaal is aangewakkerd, kun je met deze 7-daagse het hele seizoen door oefenen. Nodig je huisgenoten, vrienden of collega's uit. Maak met de Dagopening 7-daagse ieder (of samen) een bewuste start van de dag. Zo deel je in jouw intentie en ondersteun je elkaar, dat werkt enorm verbindend.
De winter is een tijd van stil ontkiemen. In de oefening van zelfherinnering begin je jouw dag vanuit je vanuit jouw ziel/ essentie als een stil middelpunt. In drie stappen, naam -adem- lichaam, herinner je jezelf en kom je tot een intentie voor de dag. Als schepsel in de vraag: ‘Waarom ben ik hier’? Als schepper in de bereidheid je gaven te geven: Welke eenheid breng ik’? Dit gedicht van Rumi, het jaargedicht van 2025, is de leidraad:
Vlieg vogel, vlieg mijn ziel, naar je aangeboren thuis.
Ontsnap uit de kooi.
Spreid je vleugels in de lucht en reis naar de fontein van leven.
We komen en gaan van deze wereld van afgescheidenheid naar eenheid.
Een wereld boven de werelden.
Hoelang nog zullen we onwetend onze rokken vullen
met stenen zonder waarde en gebroken scherven?
Laten we onze hand van het bosje stof nemen.
Waarom ben je hier, vogel?
Sta op!
RUMI
Bestel de Winter Dagopening 7-daagse
De Winter Dagopening-meditatie kost € 49,-. Je ontvangt 14 dagen een audiobestand, met en zonder muziek. Ze zijn tot de lente te gebruiken. Maak jouw inzet van 2025, elke dag opnieuw.